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            失眠预防
            • 老年人受失眠危害是年轻人的双倍 日期:2013-04-08 11:34:57 点击:62

              长期失眠所带来的危害相信大家都略知一二,长期失眠的患者不仅每晚都难以入睡、多梦、早醒或是根本睡不着,由于长期没有好睡眠,失眠者精神憔悴、心情烦躁、焦虑不安、情绪低...

            • 生活中常见的克服失眠的方法 日期:2013-04-08 11:28:23 点击:181

              失眠是日常生活中比较常见的心理现象,通常情况下都不会对个体的心理与社会功能构成影响,但如果长期处于失眠状态则会影响到个体正常的社会功能,所以,保持充足的睡眠是非常...

            • 失眠的危害带来的负面影响是不可小觑的 日期:2012-11-13 01:19:21 点击:65

              在平常,失眠并不被人们视作一个多么严重的疾病来看待,总会觉得失眠很正常,无非就是睡不着觉。其实失眠的问题是不能小看的,而且失眠的危害也是不容忽视的。偶尔一次因为某...

            • 如何做好失眠的预防的,你平时的做法对吗? 日期:2012-11-13 01:19:19 点击:62

              首先,不关注自己的失眠问题就是最好的对失眠的预防。在睡前不要给自己可能会失眠这样的暗示,轻松的面对睡眠。保持全身放松,心情平静。面临压力时大多数人都会失眠,这是正...

            • 考试前期也失眠,我们应该如何预防 日期:2012-11-13 01:19:16 点击:62

              自从上学后,人总要面对各种各样的考试,中考、高考、职业考试、竞赛考试等等,都是我们日常经历较多的考试。这当中大多数人都能较好地应对考试,但也有少部分人在考试前期出...

            • 失眠的预防中你对睡眠有这些错误的理解吗? 日期:2012-11-13 01:19:13 点击:62

              人们对如何建立好的睡眠习惯,以及什么样的才是好的睡眠等都存在思想上的错误理解,想要做好失眠的预防,就必须要打破这些误区。以下列举了一些人们生活中常见的对睡眠的错误...

              16条记录
            神光中心疗法

            神光中心疗法是神光心理咨询中心专家组经过十多年实践,结合国内外最先进的理论和... 了解更多>>

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